シャワーヘッドの水が
「なんとなく弱い」「変な方向に飛ぶ」
と感じたことはありませんか？
その原因、水垢や内部の汚れかもしれません。
シャワーヘッドは毎日水を通すため、
見た目以上に汚れが溜まりやすい設備です。
この記事では、
• 誰でもできる掃除方法
• 掃除の頻度
• メンテナンスしても改善しない場合の判断
を分かりやすく解説します。
シャワーヘッドはどれくらい汚れる？
一見きれいでも、内部では汚れが進行します。
溜まりやすい汚れの正体
• 水垢（カルシウム・ミネラル）
• 石けんカス
• カビ・雑菌
• 微細なゴミ
特に節水・ファインバブル系は構造が細かく、
目詰まりしやすい傾向があります。
掃除をしないと起こるトラブル
水圧が弱くなる
ノズルが詰まることで、
本来の勢いが出なくなります。
節水効果が低下
設計通りに水が出ず、
水道代が無駄に増えることも。
衛生面の不安
カビ・雑菌が増殖し、
肌トラブルの原因になることもあります。
シャワーヘッドの基本的な掃除方法
準備するもの
• クエン酸 or お酢
• 洗面器（または袋）
• 歯ブラシ（使い古しでOK）
掃除手順（10分で完了）
1. 洗面器にぬるま湯＋クエン酸を入れる
2. シャワーヘッドを30分ほど浸ける
3. ノズル部分を歯ブラシで軽くこする
4. 水でしっかり流す
➤ 強くこすらないのがコツ
分解できるタイプはここまでやる
分解可能なモデルなら、さらに効果的です。
注意点
• 無理に外さない
• ゴムパッキンを紛失しない
• 説明書を確認する
内部まで掃除すると、
水圧が新品レベルまで戻ることもあります。
掃除の頻度はどれくらい？
目安
• 軽い掃除：月1回
• しっかり掃除：3〜6ヶ月に1回
水質が硬い地域では、
汚れが溜まりやすいため頻度を上げましょう。
掃除しても改善しない場合は？
次の場合は、掃除では限界です。
買い替えを検討すべきサイン
• 5年以上使用している
• 水圧が戻らない
• ノズルの劣化・割れ
• 節水効果を感じない
➤ 内部パーツの劣化は掃除では直りません
結論｜掃除＋買い替え判断が後悔しないコツ
シャワーヘッドは
「掃除すれば一生使える」ものではありません。
• 定期的に掃除
• それでも改善しなければ買い替え
この判断ができると、
快適さ・節水・安全性を同時に守れます。
▶︎ 【2026年最新版】後悔しないシャワーヘッドおすすめ4選
（※掃除しやすさ・耐久性も考慮）
まとめ
たった10分の掃除で、
シャワーの快適さは大きく変わります。
それでも違和感があるなら、
それは買い替えのサイン。
無理に使い続けず、
今の生活に合った1本を選びましょう。
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